Madres Solteras: Desafíos y Fortalezas para una Crianza Exitosa
Ser madre soltera es una de las experiencias más transformadoras de la vida. Implica asumir el rol de dos, navegando por las aguas de la crianza con una fuerza y determinación admirables. Si bien los retos de las madres solteras son reales y a menudo abrumadores, también lo es la capacidad de superarlos. Este artículo busca ser un faro de luz para aquellas mujeres que crían a sus hijos en solitario, ofreciendo información valiosa, consejos prácticos y herramientas psicológicas para construir una vida plena y feliz.
Retos comunes de las madres solteras.
💰 Cómo enfrentar la presión financiera como madre soltera
La realidad económica es uno de los mayores desafíos. La falta de un segundo ingreso puede generar estrés constante y limitar las oportunidades.
Aunque la familia cercana suele ser un punto de ayuda en este caso, también es cierto que dentro de nuestra cultura mexicana, nos acostumbramos a decir: "Te ayudo, pero...."
Y esta ayuda suele llegar condicionada, o bien, con atribuciones en la crianza de los hijos, que psicológicamente no es lo más deseado.
Este tipo de ayuda condicionada o la falta del ingreso, pone a las madres solteras en un estado continuo de estrés, ansiedad y preocupación. Suelen estar a la defensiva, porque incluso en el ambiente más "seguro" se suelen meter con sus hijos o bien, los recursos que reúnen, suelen estar en la balanza entre obtenerlos o perderlos.
No desesperes
Entiendo que escuchar esto en el momento en el que no sabemos como sacar una situación adelante, o que no vemos claro que viene en el futuro, no es lo más reconfortante y tal vez sume nada de valor.
No obstante, quizá es la mejor recomendación que te podemos hacer.
Cómo humanos estamos diseñados para sobrevivir y aprender de las experiencias que estamos enfrentando. Y ciertamente en ese momento no encontrarás una respuesta pre-establecida. Y no la encontrarás, porque dicha respuesta no existe. Es algo que debes de ir componiendo en el camino.
Y sé que como madre no queremos ver que nuestros hijos sufran o les falte algo en algún momento. Encontrar trabajo, quien cuide a tus hijos mientras trabajas, si les falta algo, cómo darles algo mejor. Claro que importa y claro que para eso está el núcleo cercano de la familia. Sólo cuida que, en ningún momento se condicione la ayuda o te estreses más por responder ante ellos, que en disfrutar tu maternidad. Y aunque no lo creas, huir en esos casos, siempre es mejor que vivir con ese pesar en tu ser.
Siempre encontrarás una solución
🧠 Cómo manejar la ansiedad y el estrés en la maternidad
El agotamiento físico y mental es una constante. La falta de tiempo para el autocuidado puede llevar al agotamiento y la ansiedad. Son dos enemigos que, si nos dejamos llevar por las presiones, reales y constantes exteriores, empiezan a agotar nuestro interior. Aunque lo esboce en el punto pasado, aquí tenemos que hacer una pausa importante, porque esto, lo tienes que recordar.
LO HACES POR TI Y POR TUS HIJOS
El camino en el que estás no es sencillo, y si olvidas disfrutar de tu maternidad o de tus hijos, además de difícil, será inmensamente pesado. Lo que terminarás reflejando en tus hijos. Suelen dejar de ser un motivante, para convertirse en una carga.
Y no, no es por ellos o porque seas una mala madre, es porque la ansiedad y el estrés nos están carcomiendo.
Es válido llorar, enojarse, sentirse impotente, reírte, disfrutar, tomar tiempo para ver a tus hijos y recordar que lo que sufres, disfrutas, lloras y ríes es un conjunto de acciones y emociones. A este conjunto le llamamos maternidad.
⏳ Cómo equilibrar trabajo, maternidad y vida personal
Equilibrar trabajo, crianza, hogar y vida personal es un desafío monumental. Es aquí donde establecer prioridades, generar rutinas y tomar los medios de organización necesarios, se convierte en un "necesario" del que no podemos prescindir.
Y dentro de esto, el saber decir NO para dar cabida a nuestros momentos de descanso, de ejercicio, de relajación es la parte más importante.
La creación de límites para permitirnos vivir es fundamental. Y sé que puedes experimentar miedo a la reacción de los demás. O un sentimiento de culpa porque crees que estás haciendo nada y perdiendo el tiempo. Sin embargo, es importante que te veas como una persona completa, que requiere descansos, pausas, alimentos y sueño, para responder de la forma más efectiva y afectiva a los retos titánicos a los que te enfrentas. El consentirte no es un acto meramente de placer fútil, sino de generosidad y entrega a los demás. Porque tus hijos te necesitan al cien por ciento. Por eso, necesitas descansar.
Sentimientos de soledad
La ausencia de pareja en la formación de hijos, la ruptura de una relación que se plateaba como la posibilidad de una familia, los sueños que se quedaron incompletos. Todo esto puede generar un sentimiento de falta. A final de cuentas, nuestra vida cambio de un día para otro y el camino que se suele ver en compañía, lo empezamos a caminar por nuestra cuenta.
No obstante, tenemos a nuestra primer gran compañía. Nuestros hijos. Y a veces lo queremos romantizar y creer que con ellos estaremos hasta el final de los tiempos y será suficiente. Lamentablemente, nada más alejado de la realidad. También necesitamos adultos a nuestro lado, personas con nuestros valores, con nuestros dolores y las experiencias que nos puedan sumar en la construcción de nuestro futuro.
De ahí la importancia de dedicar una parte importante de nuestro tiempo a la búsqueda de amigos y semejantes.